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習慣の法則性

何事かを習得しようとして1、2回やっただけで定着する人は少なく、

 

一般的に20回から25回程繰り返し、体に覚えさせ、脳に定着すると言われています。

 

やる気と集中と根気がものをいいます。

 

そしてそれを継続することで習慣となり、毎日の生活の中でルーティン化され、歯磨きするように当たり前のことになって行くのでしょう。